ANANASUL
BENEFICII PENTRU SANATATE
- regleaza digestia, contine bromelaina - o enzima digestiva care ajuta digestia si combate balonarea,
- purifica sangele si stopeaza dezvoltarea celulelor tumorale, prin continutul de compusi anticancerigeni,
- detoxifica organismul,
- previne depunerile de grasime in organism, fiind benefic pentru persoanele supraponderale,
- combate anemia, osteoporoza, probleme ale glandei tiroide, bolile osoase, previne formarea cheagurilor de sange, stimuleaza productia de hemoglobina, ajuta la cicatrizarea rapida a ranilor, datorita continutului de cupru,
- intareste oasele si tesuturile, datorita continutului de mangan,
- combate intoxicatiile,
- reduce riscul afectiunilor oculare,- degenerescenta maculara a retinei -,
Ananasul proaspat, se poate consuma, in loc de desert, dupa o masa imbelsugata.
BANANA
BENEFICII PENTRU SANATATE
- bananele sunt bogate in vitamine, minerale - in special potasiu, fosfor -, proteine, fibre,
- sunt energizante,
- combat anemia, bogate in fier stimuleaza productia de hemoglobina,
- adjuvant in bronsite,
- regleaza tensiunea arteriala, datorita continutului bogat in potasiu,
- normalizeaza activitatea sistemului digestiv, datorita continutului mare de fibre si prebiotice, fiind benefica si in diaree dar si in constipatie,
- trateaza mahmureala,
- are efect antiacid,neutralizeaza aciditatea din stomac,
- benefice in caz de ulcer, actioneaza ca si un pansament si reduce iritatiile.
KIWI
BENEFICII PENTRU SANATATE
reduc riscul de boli cardiovasculare,
- kiwi, protejeaza vasele de sange impotriva formarii cheagurilor de sange, si protejeaza inima, datorita continutului bogat in vitamina C, vitamina E, polifenoli, potasiu, magneziu, si cupru,
- reduc colesterolul rau din organism,
- elimina toxinele din colon, prevenine aparitia cancerului de colon, datorita continutului mare de fibre,
- mentin nivelul glicemiei in limite normale, sunt recomandate persoanelor care sufera de diabet,
- protejeaza ochii impotriva formarii cataractei,
- amelioreaza problemele de respiratie,
- reduce riscul formarii celulelor canceroase.
SMOCHINELE
BENEFICII PENTRU SANATATE
- regleaza tensiunea arteriala,
- smochinele, imbunatatesc digestia si previn constipatia, datorita continutului mare de fibre naturale,
- intaresc si fortifica sistemul imunitar,
- previn cancerul, datorita nivelului mare de antioxidanti,
- intaresc oasele, si combat osteoporoza, datorita continutului de calciu, si de potasiu care impiedica eliminarea calciului,
- protejeaza ochii, previn afectiunile oculare,- degenerescenta maculara -, si imbunatateste vederea, datorita continutului de provitamina A,
- controleaza greutatea corpului, fiind benefice pentru cei care lupta cu kilogramele in plus datorita continutului mare de fibre.
AVOCADO
BENEFICII PENTRU SANATATE
- avocado, protejeaza arterele si mentine sanatatea sistemului cardiovascular, prin continutul de acid folic si vitamina B6,
- intareste sistemul imunitar,
- mentine sanatatea sistemului nervos,
- protejeaza inima si stimuleaza activitatea cardiaca,
- ajuta la scaderea colesterolului rau si ajuta la cresterea colesterolului bun,
- regleaza tensiunea arteriala,
- previne declansarea diferitelor tipuri de cancer, datorita antioxidantilor pe care ii contine,
- protejeaza ficatul impotriva cirozei si a hepatitei virale,
- sun benefice in dieta persoanelor supraponderale,
- protejeaza ochii si vederea impotriva degenerarii maculare cauzate de inaintarea in varsta, datorita continutului de luteina,
- previne si trateaza artrita reumatoida, datorita calitatilor antiinflamatorii,
- intretine sanatatea si frumusetea pielii si a parului,
- are proprietati afrodisiace, imbunatateste viata sexuala.
MANGO
BENEFICII PENTRU SANATATE
- mango, contine compusi antioxidanti, si este o sursa bogata de vitamine - A, B6, C, E-, este bogat in carbohidrati, fibre naturale si proteine,
- previne si protejeaza împotriva cancerului de prostata, colon, san, plamani si leucemie,
- stimuleaza digestia, combate aciditatea gastrica si constipatia,
- scade colesterolul,
- scade tensiunea arteriala,
- are proprietati afrodisiace, stimuleaza secretia de hormoni sexuali, astfel stimuleaza apetitul sexual, datorita vitaminei E, din continut,
- ajuta si protejeaza vederea,
- incetineste procesul de imbatranire.
CURMALELE
BENEFICII PENTRU SANATATE
- curmalele nu contin colesterol, au un continut mic de grasimi, dar sunt bogate in vitamine - A, C, E -, grupul vitaminic B - B1, B2, B3, B5 -, proteine, fibre, saruri minerale -calciu, potasiu, fier, mangan, cupru, fosfor, magneziu, seleniu,
- sunt stimulente energetice naturale,
- au efect tonic asupra organismului,
- intaresc sistemul cardiac si mentin sanatos sistemul nervos, reduc riscul de atac cerebral,
- trateaza problemele intestinale, distruge bacteriile care provoaca infectiile,
- trateaza anemia, datorita continutului de fier,
- au efect laxativ
- neutralizeaza intoxicatiile cu alcool,
- trateaza mahmureala,
- combate diarea, datorita continutului de potasiu,
- au proprietati afrodisiace, imbunatatesc viata sexuala.
- sunt benefice in timpul sarcinii, nutrientii din continut sunt esentiali pentru dezvoltarea fatului, de asemenea fortifica musculatura peretilor uterului si imbogatesc calitatea laptele matern.
Lasa un comentariu